うつ病闘病日記

目標打倒うつ!4回目のうつ病再発。ドクターストップより6ヶ月休職中。日々感じた事生の声を書きたいと思います。

※ 8〜14日間の行動記録

休職して8〜14日の毎日または多くとられた行動について🐶

 

今後の参考になればと思い、記録する。

 

🍀常用薬レクサプロ投薬(1錠)

 

🍀不安感が強い時、頓服薬のセパゾン投薬(1錠)

※先週に比べて量は少ない。

 

🍀午前に起きることもあるが、午後から夕方にかけて横になってしまう

 

🍀夕食作り(少々嫌々ながら)

 

🍀入浴剤やゆずを入れたお風呂に入浴

※アロマ等香りが良いものが好きなため