休職21日が経って、振り返って感じたことを記したいと思う。
少しでも今後に活かせるように🍀
🍀体調
→不安感あり(以前に比べれば軽くなってきてるし、頻度も少ない)
死にたい気持ちが落ち着く
たまに不安感が落ち着いた後にぶり返す
🍀生活
→午前に起きれるようになった
夕方になるとたまに横になる
🍀家事
→ご飯を作るだるさが少し落ち着いてきた
🍀睡眠
→浅く、入眠まで時間かかる
🍀その他
→喜怒哀楽の喜、楽が少し感じるようになってきた
常用薬のレクサプロが3週間目で効いてきたのか、少しずつ落ち着いてきた感じあり。
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