休職28日が経って、振り返って感じたことを記したいと思う。
少しでも今後に活かせるように🍀
🍀体調
→不安感が少しずつ落ち着いてきた
たまに不安感が落ち着いた後にぶり返す(先週に比べて少ない)
🍀生活
→午前から昼に起きれるようになった
🍀家事
→だるさが少し落ち着いてきた
🍀睡眠
→先週に比べて眠れるようになった
🍀その他
→喜怒哀楽の喜、楽が少し感じるようになってきた
4週間目で、不安感が強い際のセパゾンを飲まなくなったのではないかと思う
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#再発
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