休職38日目 ①食事療法6日目

1月13日。

晴れ。

今日は、午前から起床できた。

昼はスーパーで必要なものを買い、自宅で読書。

昨日より気分が良くなり、良かった！

🍀朝ごはん

プロテイン

🍀昼ごはん

銀だこ

サラダ

🍀間食

プロテイン

🍀夕ごはん

タコ飯

唐揚げ

豚汁

サラダ