1月10日。 晴れ。 今日は9時半に起床。 昨日に比べて不安感は少ない。 生理3日目だからか食事療法の効果かはまだ分からない。 午前にスーパーで買い物し、シュークリームの誘惑があったけど、買わずにスルー。 普段甘いものが好きだが、うつ消しごはんに糖質…