夕方になり、少し憂鬱な不安感が訪れた。 しかし、いつもに比べたら軽い方で、気分転換が効果あったのかな？って感じた。 今日の夕食は軽めにすることにした。 残ったご飯で納豆巻き 残り物のピクルス 味噌汁 理由は両者共にお昼ご飯がまだお腹に残っていて…

12月12日。 くもり。 昨日に比べてうつ病の症状は落ち着いた。 死にたい気持ちも今日は少し落ち着いている。 1日しか経たないのにこんなに気持ちに差があるのには驚いた。 今日は、私がずっと塞ぎ込んでるからと、主人が近くの日帰り温泉(人が少ないところ)…