休職6日目 ①気分転換

12月12日。

くもり。

昨日に比べてうつ病の症状は落ち着いた。

死にたい気持ちも今日は少し落ち着いている。

1日しか経たないのにこんなに気持ちに差があるのには驚いた。

今日は、私がずっと塞ぎ込んでるからと、主人が近くの日帰り温泉(人が少ないところ)に連れて行ってくれた。

先生には外に出たいなって気持ちになったら、出かけて気分転換してみてくださいとのことのため、出かけてみた。

人が少ない温泉だったので、ゆっくり入って、気持ちが少し良くなった。

体がポカポカし、気持ちも良くなったような感じ。

お昼はステーキ丼が有名な所へ連れて行ってもらった。

全部は食べれなかったけど、半分主人が食べてくれたので、残り半分食べれるまでできた。

昨日までまともにお昼が食べれなかったのが嘘みたい！

死にたい願望も今のところなく、気持ちが落ち着いて過ごせてる感じがする。

気分転換に外に連れて行ってくれた主人に感謝。

少し疲れたから、お昼寝して、夕食を作ろうかと思う。