うつ病闘病日記

目標打倒うつ!4回目のうつ病再発。ドクターストップより6ヶ月休職中。日々感じた事生の声を書きたいと思います。

2020-12-11から1日間の記事一覧

休職5日目 ④心落ち着くひととき

主人が帰ってきて、ひと段落。 主人と主人のベッドに一緒に横になり、ただボーッと時間を過ごす。 いい香りって訳ではないけど、匂いを感じて、手を繋いで、家族の温かさを感じる。 夜になると死にたい気持ちが強くなっていくものの、この時間だけは落ち着く…

休職5日目 ③心にいいこと

気分転換に入浴剤を入れてお風呂に入った。 入浴剤は旅の宿の箱根。 爽やかな香草の香りで若竹色とのこと。 普段なかなか温泉に行けないため、しばらく入っていると温泉でのポカポカ感があって気持ちいい。 この病気の中、自分にとって好きなこと、気持ちが…

休職5日目 ②不調により投薬

お昼に先生からもらったメンタルが特に不調な時に飲むように言われたセパゾンと言う薬を飲んで30分経過。 少しずつ不安感は和らいできた。 しかし、まだベッドから出るのは辛い。 14時過ぎても不安な気持ちは和らいだが、ベッドからは起きられない。 もう少…

休職5日目 ①朝から憂鬱

12月11日。 くもり。 今日は早朝3時から目を覚ましてしまい、死にたい願望が出てきた。 このままではマズイと思い、何も考えないようにして、自分の死にたい願望から守るかのように丸まって横になった。 しかし寝付くまで死にたい気持ちで頭の中がぐるぐるし…