休職5日目 ④心落ち着くひととき

主人が帰ってきて、ひと段落。

主人と主人のベッドに一緒に横になり、ただボーッと時間を過ごす。

いい香りって訳ではないけど、匂いを感じて、手を繋いで、家族の温かさを感じる。

夜になると死にたい気持ちが強くなっていくものの、この時間だけは落ち着くのが不思議。

もし、私と同じようにうつ病で辛い想いをしている方がいたら

家族の匂いを感じてみる

手を握ってボーッとしてみる

辛い気持ちを温かい気持ちにさせてくれるかもしれません。

毎日のルーティンにしようかと決め、今日も休もうかと思う。

皆さん、おやすみなさい。