休職7日目 ①再び不安感

12月13日。

くもり。

昨日は少し気持ちの不安感が少なかったが、今日はまた不安感が強い。

9時すぎてもベッドから出られない。

まもなく10時だがまだ出られない。

うつ病って波があるらしく、昨日調子が良くても翌日ガタっと調子が悪くなるときもあるみたい。

とりあえず、無理せず、ベッドから起きたくなるまで、横になっていよう。

ベッドから出られない自分を責めたい自分がいるが、責めず見守ってみようと思う。