休職9日目 ③おやすみ前のルーティン

夜になり、おやすみの時間になった。

夜だからか今は少し不安感が出ている。

うつ病良くなるかな

社会復帰できるかな

って。

でも死にたい願望は夜出てきていない。

1日を振り返って、改めて少し良くなったのかな？って思う。

今日も頑張った事を書くルーティンをしておやすみしたいと思う🍀

今日夕食頑張って作ったね！

少しずつまた前の私みたいに自信を持てるようになりたいな。