1月3日。 晴れ。 今日は朝から不安感。 理由はなぜか仕事のこと、社会復帰できるかのことが急に頭を余儀ったからだ。 極力考えないようにするため、ベッドの中で、あえて楽しいことを考えようとするが、まだ脳裏に仕事のことが。 気がついたら、寝ており、お…

1月2日。 雪と晴れ。 今日は昨日から寒波により、エアコンをつけながら休んだが、寒かったので、11時頃までベッドの中。 メンタルは、今日は朝から特に不安感はない。 雪等天気が悪かったり、寒かったりすると、体調悪くなる傾向があった。 しかし、今日はと…

1月1日。 雪。 朝起きたら、寒く雪が降っており、9時半に起床。 風邪は喉の痛みが落ち着き、鼻水がひどくなった。 うつ病によるメンタルの方は、昨日不安定だったが、今朝は落ち着いている。 ※職場グループの方々には申し訳なかったけど、グループやコメント…