休職28日目 ①再び不安感

1月3日。

晴れ。

今日は朝から不安感。

理由はなぜか仕事のこと、社会復帰できるかのことが急に頭を余儀ったからだ。

極力考えないようにするため、ベッドの中で、あえて楽しいことを考えようとするが、まだ脳裏に仕事のことが。

気がついたら、寝ており、お昼になっていた。

お昼は、おもちとおせち料理。

今年最後のお正月料理のため、食べ納めした。

そして、食材を買いにスーパーへ。

必要なものを買いに行き、帰宅。

まだまだメンタルが安定しませんが、マイペースで落ち着くことができるようしたいと思います🍀

今日も自分を褒めていきたいと思う🍀

スーパーに食材買いに行って頑張ったね❣️

不安感と頑張って闘ったね❣️

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