休職11日目 ①不安感からのホッコリ

12月17日。

雪。

今日もうつ病の憂鬱さで昼頃までベッドから出られず。

どうやら、天気が悪いや寒い日等に特に不安感が訪れてるみたいだ。

今日の夕食は、昨日の白菜のクリーム煮、サラダ、お冷ご飯があったのでオムライス。

オムライス頑張って作ったねと褒めてあげる。

少し良い気持ちになる(^^)

ご飯の準備が終わった後、親友から連絡があった。

昨日電話するはずだったけど、体調が悪く、気にかけてくれて、今日電話してくれた。

1時間程お話したが、親友の元気なキラキラしたお話を聞けて、元気パワーをもらえた気がする。

コロナ、休職で中々、ヒトと関われない中、ヒトと関わることができるたび、気持ちがホッコリする。

今日は寒いから、ゆず湯に入って、ホッコリしてから、寝ようと思う。