休職39日目 ①食事療法7日目

1月14日。

晴れ。

今日は調子が悪く、午前中はベッド。

昼食を食べた後も15時位までベッド。

休職後一時落ち着いたものの、また調子が悪くなってしまった。

15時以降、夕食の準備をして、夜に柚子風呂。

まだまだ波があるみたいなので、安定する日はいつかな。

🍀朝食

プロテイン

🍀昼食

焼きそば

サラダ

🍀間食

プロテイン

バニラアイス

🍀夕食

雑穀米

豚汁

焼き魚

もやしと雪菜のお浸し